https://www.youtube.com/watch?v=D4mYuzAw6r4
- Nov 16 Wed 2016 18:49
許同學訓練特輯從手指摸框到帶球扣
- Dec 20 Sun 2015 18:20
跳躍練習
- Dec 20 Sun 2015 17:57
2014年協助中華男籃開訓體能測驗
- Dec 28 Wed 2016 18:45
一個人要跳的高,有好的轉換能力相當重要
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1133557073386731/
一個人要跳的高,有好的轉換能力相當重要
- Dec 28 Wed 2016 18:45
助跑的起跳位置有時候相當重要
- Dec 28 Wed 2016 18:44
(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1169175889824849/
(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
- Dec 28 Wed 2016 18:43
(藉由重量訓練來改善活動度及動作)
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1171012842974487/
(藉由重量訓練來改善活動度及動作)
- Dec 28 Wed 2016 18:43
身高170公分(從手指摸筐到輕鬆抓筐)
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1176129669129471/
身高170公分(從手指摸筐到輕鬆抓筐)
- Dec 28 Wed 2016 18:41
【跳躍動作的三個階段離心→轉換→向心】
- Dec 28 Wed 2016 18:40
「深蹲腳底塌陷問題修正」