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增強式動作示範 Depth Drop
- Dec 28 Wed 2016 18:38
最早的增強式訓練 Depth Jump Drop Jump
- Dec 28 Wed 2016 18:37
俄羅斯跳高選手的訓練影片
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身高170公分 訓練一個月後跳躍力測試
https://www.youtube.com/watch?v=Ds3U83n17B8
- Nov 29 Tue 2016 16:24
大腿前側伸展改善下背疼痛
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學生成績對話
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富同學助跑起跳106公分
- Nov 15 Tue 2016 14:30
世界級三級跳選手的各項體能分析
在版主很喜歡的Just Fly Sport網站上http://www.just-fly-sports.com/a-performance-analysis-of-elite-triple-jumpers/
分享了一位來自 東南密蘇里州立大學 的三級跳選手Reggie Miller