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上圖為版主執行碳水循環飲食法的成果

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身高只有175公分的許同學從幾乎摸不到籃框開始跟我訓練到可以輕鬆吊框

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http://www.just-fly-sports.com/top-5-plyometric-exercises-for-single-leg-jumpers/ 網站中提到

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