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https://www.youtube.com/watch?v=D4mYuzAw6r4

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https://www.youtube.com/watch?v=Ds3U83n17B8

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版主最近發現,許多人看到一個很厲害的跳躍訓練影片

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【教練碎碎念】【訓練的真理】

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https://www.youtube.com/watch?v=LEj4TC1zeUI

訓練四個月,身高177公分

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在版主很喜歡的Just Fly Sport網站上http://www.just-fly-sports.com/a-performance-analysis-of-elite-triple-jumpers/

分享了一位來自 東南密蘇里州立大學 的三級跳選手Reggie Miller

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