目前分類:爆發力的訓練觀念文章 (36)

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2016-11-15 世界級三級跳選手的各項體能分析 (238) (0)
2016-10-15 五個對單腳起跳型最有效的增強式訓練 (2790) (0)
2016-02-06 增加肌力最有效的訓練法5x5訓練法 (11232) (0)
2016-01-24 跳躍力訓練的真正秘密 (5583) (0)
2016-01-14 基礎速度之 -- 那些年我們一起追的女孩 (641) (0)
2016-01-14 跳躍力關鍵 - 阿基里斯腱的長度 (5443) (0)
2016-01-07 五個台灣體能教練不能不知道的爆發力訓練法則 (32037) (0)
2015-12-31 舉重訓練 VS 跳躍力 (990) (0)
2015-12-20 【衝擊轉換能力】#跳躍力訓練 (2235) (0)
2015-12-20 爆發力訓練觀念 - 疲勞管理的方法#跳躍力訓練 (737) (0)
2015-12-20 五個增加爆發力的方法整理 (922) (0)
2015-12-20 【五個常見的爆發力訓練的錯誤】 (823) (0)
2015-12-20 【影響爆發力的關健 - 肌纖維招募能力】 (261) (0)
2015-12-20 快縮肌纖維與慢縮肌纖維的差異 (919) (0)
2015-12-20 【馬拉松選手的平均跳躍力只有24英寸(60~61公分)】 (311) (0)
2015-12-20 訓練跳躍力的最好方式:【奧林匹克舉重】 (776) (0)
2015-12-20 【導致爆發力下降的六個常見錯誤訓練】 (395) (0)
2015-12-20 最適合重量訓練的鞋子 (2515) (0)
2015-12-20 【伸展 收縮 循環 (SSC)】 (955) (0)
2015-12-20 爆發力的關鍵 - 【Reactive Strength 反射力量】 (529) (0)
2015-12-20 【籃框終結者分析】=【膝蓋終結者】 (3647) (3)
2015-12-20 爆發力訓練的基本概念 - 重量訓練+跳躍力訓練 (2852) (0)
2015-12-20 【小腿 = 彈速?】 (811) (0)
2015-12-20 【如何判斷訓練量是否足夠】 (351) (0)
2015-12-20 【七個增加跳躍力的秘訣】 (885) (0)
2015-12-20 【最有效增加跳躍力的食物 - 鮭魚】 (162) (0)
2015-12-20 【影響跳躍力最大的食物】-- 甜食 (266) (0)
2015-12-20 【高次數與低次數訓練的差異】Part 1 (195) (0)
2015-12-20 【高次數與低次數訓練的差異】Part 2 (158) (0)
2015-12-20 【深蹲的深度對於跳躍力的影響研究】 (656) (0)
2015-12-20 《深蹲到底要蹲得多深?》 (7597) (0)
2015-12-20 Rate of Fore Development (發力率) (894) (0)
2015-12-20 【加速中央神經系統(CNS)的復原】 (272) (0)
2015-12-20 【中央神經系統 (Central Nervous System) 】 (400) (0)
2015-12-20 【4個增加跳躍力的秘訣】 (4958) (0)
2015-12-20 影響爆發力的訓練觀念 (1198) (0)