關於複合式爆發力訓練 Complex Training 
Post Activation Potentiation(簡稱PAP)


版主親自參與爆發力實驗測試


http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/postactivationUNM.html



轉貼自山姆伯伯&怪獸訓練也有介紹
http://www.unclesam.cc/blog/complex-training/


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    andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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