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助跑的起跳位置有時候相當重要

許多人在起跳的位置上通常都會離目標物太近

導致在起跳的時候會產生一個剎車的動作,進而抑制了助跑的助力

影片為學生在第一次起跳時的位置離跨欄太近,導致剎車以及起跳高度不夠

再來就是助跑的自信心不足認為自己跟跨欄的距離過遠,導致多餘的小碎步,使得步伐錯亂

在藉由角錐提醒將起跳位置

以及建立自信之後的起跳馬上改善

#不要怕距離太遠距離遠槓桿原理才大才跳的高

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