目前分類：各種飲食、訓練文章 (10)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2016-12-28 | 一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要 | (1265) | (0) |
| 2016-12-28 | (藉由重量訓練來改善活動度及動作） | (479) | (0) |
| 2016-12-28 | 「深蹲腳底塌陷問題修正」 | (230) | (0) |
| 2016-12-28 | 增強式動作示範 Depth Drop | (377) | (0) |
| 2016-12-28 | 最早的增強式訓練 Depth Jump Drop Jump | (1477) | (0) |
| 2016-12-28 | 俄羅斯跳高選手的訓練影片 | (274) | (0) |
| 2016-11-29 | 這樣練 傷膝蓋? | (2381) | (0) |
| 2016-11-22 | 訓練的真理 | (248) | (0) |
| 2016-10-20 | 如何同時增肌減脂 | (5992) | (1) |
| 2015-12-20 | 給新手的跳躍力訓練課表 (C) | (2954) | (0) |
