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助跑的起跳位置有時候相當重要
許多人在起跳的位置上通常都會離目標物太近
導致在起跳的時候會產生一個剎車的動作，進而抑制了助跑的助力
影片為學生在第一次起跳時的位置離跨欄太近，導致剎車以及起跳高度不夠
再來就是助跑的自信心不足認為自己跟跨欄的距離過遠，導致多餘的小碎步，使得步伐錯亂
在藉由角錐提醒將起跳位置
以及建立自信之後的起跳馬上改善
- Dec 28 Wed 2016 18:45
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助跑的起跳位置有時候相當重要
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