- Nov 16 Wed 2016 18:49
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許同學訓練特輯從手指摸框到帶球扣
- Dec 20 Sun 2015 17:57
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2014年協助中華男籃開訓體能測驗
- Dec 28 Wed 2016 18:45
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一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1133557073386731/
一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要
一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要
- Dec 28 Wed 2016 18:45
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助跑的起跳位置有時候相當重要
- Dec 28 Wed 2016 18:44
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(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1169175889824849/
(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
- Dec 28 Wed 2016 18:43
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(藉由重量訓練來改善活動度及動作）
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1171012842974487/
(藉由重量訓練來改善活動度及動作）
(藉由重量訓練來改善活動度及動作）
- Dec 28 Wed 2016 18:43
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身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1176129669129471/
身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）
身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）
- Dec 28 Wed 2016 18:41
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【跳躍動作的三個階段離心→轉換→向心】
- Dec 28 Wed 2016 18:40
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「深蹲腳底塌陷問題修正」
- Dec 28 Wed 2016 18:40
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增強式動作示範 Depth Drop
- Dec 28 Wed 2016 18:38
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最早的增強式訓練 Depth Jump Drop Jump
