PIXNET Logo登入

跳躍力聖經 Vertical Training Society

跳到主文

一對一私人教練 https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/

部落格全站分類：不設分類

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 11月 16 週三 201618:49

  • 許同學訓練特輯從手指摸框到帶球扣


https://www.youtube.com/watch?v=D4mYuzAw6r4
跳躍力VS球隊VS比賽到底該怎麼選擇？
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,367)

  • 個人分類：學生成績範例
▲top
  • 12月 20 週日 201518:20

  • 跳躍練習


(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,062)

  • 個人分類：灌籃練習
▲top
  • 12月 20 週日 201517:57

  • 2014年協助中華男籃開訓體能測驗


下圖為現場實際測量狀況
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(379)

  • 個人分類：2014年協助中華男籃開訓體能測驗
▲top
  • 12月 28 週三 201618:45

  • 一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1133557073386731/
一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,291)

  • 個人分類：各種飲食、訓練文章
▲top
  • 12月 28 週三 201618:45

  • 助跑的起跳位置有時候相當重要

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1151088954966876/
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(381)

  • 個人分類：各種增強式訓練示範
▲top
  • 12月 28 週三 201618:44

  • (學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1169175889824849/
(學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(559)

  • 個人分類：學生成績範例
▲top
  • 12月 28 週三 201618:43

  • (藉由重量訓練來改善活動度及動作）

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1171012842974487/
(藉由重量訓練來改善活動度及動作）
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(482)

  • 個人分類：各種飲食、訓練文章
▲top
  • 12月 28 週三 201618:43

  • 身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1176129669129471/
身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(603)

  • 個人分類：學生成績範例
▲top
  • 12月 28 週三 201618:41

  • 【跳躍動作的三個階段離心→轉換→向心】

 
https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1192556267486811/
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(897)

  • 個人分類：各種增強式訓練示範
▲top
  • 12月 28 週三 201618:40

  • 「深蹲腳底塌陷問題修正」

https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1199596813449423/
「深蹲腳底塌陷問題修正」
(繼續閱讀...)
文章標籤

andykyo32 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(234)

  • 個人分類：各種飲食、訓練文章
▲top
12...10»

個人資訊

andykyo32
暱稱：
andykyo32
分類：
不設分類
好友：
累積中
地區：

熱門文章

  • (11,116)跳躍力增加20公分 -學生心得
  • (7,093)【4個增加跳躍力的秘訣】
  • (2,411)Vertec 垂直起跳測量器
  • (643)【加速中央神經系統(CNS)的復原】
  • (1,469)【小腿 = 彈速?】
  • (5,721)【籃框終結者分析】=【膝蓋終結者】
  • (975)爆發力的關鍵 - 【Reactive Strength 反射力量】
  • (2,991)【伸展 收縮 循環 (SSC)】
  • (979)【導致爆發力下降的六個常見錯誤訓練】
  • (1,874)快縮肌纖維與慢縮肌纖維的差異

最新文章

  • 一個人要跳的高，有好的轉換能力相當重要
  • 助跑的起跳位置有時候相當重要
  • (學生成績範例) (跳躍力進步20-25公分)
  • (藉由重量訓練來改善活動度及動作）
  • 身高170公分（從手指摸筐到輕鬆抓筐）
  • 【跳躍動作的三個階段離心→轉換→向心】
  • 「深蹲腳底塌陷問題修正」
  • 增強式動作示範 Depth Drop
  • 最早的增強式訓練 Depth Jump Drop Jump
  • 俄羅斯跳高選手的訓練影片

文章分類

  • 各種增強式訓練示範 (3)
  • 台大真強者 (1)
  • 各種飲食、訓練文章 (10)
  • 灌籃練習 (3)
  • 2014年協助中華男籃開訓體能測驗 (1)
  • 增肌減脂觀念 (5)
  • 爆發力的訓練觀念文章 (36)
  • PAP活化後增能實驗(爆發力實驗) (1)
  • 學生成績範例 (17)
  • 學生訓練實況 (4)
  • 個人訓練 (6)
  • 未分類文章 (1)

動態訂閱

文章精選

誰來我家

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

文章搜尋