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2016-12-28 一個人要跳的高,有好的轉換能力相當重要 (587) (0)
2016-12-28 (藉由重量訓練來改善活動度及動作) (224) (0)
2016-12-28 「深蹲腳底塌陷問題修正」 (99) (0)
2016-12-28 增強式動作示範 Depth Drop (150) (0)
2016-12-28 最早的增強式訓練 Depth Jump Drop Jump (249) (0)
2016-12-28 俄羅斯跳高選手的訓練影片 (140) (0)
2016-11-29 這樣練 傷膝蓋? (1344) (0)
2016-11-22 訓練的真理 (145) (0)
2016-10-20 如何同時增肌減脂 (5208) (1)
2015-12-20 給新手的跳躍力訓練課表 (C)‪ (1094) (0)