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https://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety/videos/1151088954966876/
助跑的起跳位置有時候相當重要
許多人在起跳的位置上通常都會離目標物太近
導致在起跳的時候會產生一個剎車的動作,進而抑制了助跑的助力
影片為學生在第一次起跳時的位置離跨欄太近,導致剎車以及起跳高度不夠
再來就是助跑的自信心不足認為自己跟跨欄的距離過遠,導致多餘的小碎步,使得步伐錯亂
在藉由角錐提醒將起跳位置
以及建立自信之後的起跳馬上改善
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