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賴先生是跟了我最久 也是最認真的學生
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很多人不知道其實舉重選手的平均垂直起跳能力遠高於籃球
與排球選手，是跳躍能力排名前幾名的運動項目之一
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有至於舉重動作對於體能爆發力的轉移有相當大的幫助
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Vertec垂直起跳測驗
學生B測驗結果 :助跑起跳91cm
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